Contenido: Laila Horwitz y Anita Aldana // Edición y técnica: Adrian Gleizer @adri.mixer
"Las emociones son movimientos físicos, realmente una tristeza, una angustia, un enfado, una alegría, son todo, todo son sensaciones físicas, son músculos contrayéndose, aire entrando y saliendo."
Como invitada al podcast Biblioterapia con Anita Aldana (biblioterapeuta, coach personal y ejecutivo con PNL, neurociencia e inteligencia emocional) conversamos sobre la Comunicación Tántrica como herramienta para reconectar con una misma y con les otres, priorizando pausa, silencio corporal, validación de todas las voces internas y enraizamiento sobre la programación cultural racional. Exploramos el cuerpo como territorio real donde acontecen las emociones como movimientos físicos y no solo interpretaciones mentales, la danza femenina/masculina para regular emociones intensas, y cómo estas prácticas aterrizan autoconocimientos previos hacia vínculos más placenteros, honestos y coherentes.
Comprensión de por qué nos cuesta tanto el contacto corporal y herramientas para ponerlo en práctica.
La Comunicación Tántrica como pasos simples pero disruptivos para escuchar el cuerpo, validar todas las voces internas/emociones y volver al cuerpo/territorio.
Transformación en vínculos cotidianos hacia mayor placer, paz, armonía, coherencia.
