Contenido: Laila Horwitz // Edición y técnica: Adrian Gleizer @adri.mixer
"El cuerpo tiene información que la mente procesa después, o a veces no procesa. Todos nacimos teniendo esta capacidad, pero en nuestro proceso de culturización la mayoría la fuimos perdiendo. La buena noticia es que con contexto adecuado, es posible recuperarla y entrenarla".
En este episodio, exploro la brecha entre el conocimiento intelectual profundo sobre nuestros patrones, heridas y dinámicas vinculares, ese "ya lo sé" que resuena emocionalmente pero no previene reacciones automáticas, y la verdadera integración corporal que permite responder diferente en momentos de activación real, como discusiones con la pareja.
Pese a tener un mapa claro de nuestras heridas tras años de terapia, seguimos reaccionando igual (cerrándonos o explotando) porque el sistema nervioso requiere práctica repetida con el cuerpo en juego, no solo análisis post-evento. Te propongo la Comunicación Tántrica como método para entrenar pausas somáticas, escuchar señales corporales tempranas y practicar en vínculo seguro, pasando del mapa mental (útil pero insuficiente) al territorio vivo de conversaciones difíciles.
Cómo entrenar el cuerpo, en contextos activados, para transformar reacciones en tiempo real.
Te comparto la historia de cómo pasé de mapear heridas a aplicar herramientas concretas: escuchar el cuerpo antes de explotar y practicar comunicación hasta que se vuelva automático, como cualquier habilidad.
Una invitación a entrenar en el taller gratuito para enraizar los conceptos y descubrimientos en ejercicios corporales grupales, reconociendo que la regulación emocional se entrena, como un deporte.
Es un este taller vivencial para personas que ya vienen mirándose a sí mismes descubrirás cómo afinar tu brújula interna mientras navegas esas conversaciones que se sienten inmensas.