Contenido: Laila Horwitz // Grabación, edición y técnica: Adrian Gleizer @adri.mixer
Disponible desde el 2/9/2025
Observo constantemente, tanto en consulta como en mi vida personal, cómo nuestra urgencia por resolver conflictos nos impide acceder a la verdadera conexión.
Exploraremos por qué nuestra cultura de escasa educación emocional nos lleva a evitar la vulnerabilidad del conflicto, y cómo el verdadero arte está en habitar las emociones sin necesidad de cambiarlas.
Si trabajas acompañando a otros, este episodio te dará herramientas para sostener espacios emocionales sin la compulsión de "arreglar" inmediatamente. Porque cuando aprendemos a habitar lo incómodo, creamos la posibilidad de vínculos más profundos y auténticos.
- El arte de la no-resolución: Aprenderás por qué intentar "arreglar" conflictos inmediatamente nos desconecta de la verdadera intimidad, y cómo habitar el espacio incómodo donde ocurre la transformación real.
- La pausa como superpoder: Descubrirás técnicas concretas para detenerte antes de reaccionar, incluyendo ejercicios corporales para conectar con tus sensaciones y emociones sin necesidad de cambiarlas.
- Gestión emocional: Desarrollarás una nueva comprensión de las emociones como invitaciones a la conexión profunda, no como problemas a resolver, transformando tu forma de relacionarte contigo mismo y con otros.
Los conflictos no son problemas a resolver, sino conversaciones sagradas que esperan ser escuchadas con el corazón completamente abierto.
❗ Tu desafío para esta semana: La próxima vez que sientas esa urgencia por "arreglar" una situación dolorosa con un ser querido, respira. Permítete estar presente en la incomodidad y recuerda: no necesitas resolver eso inmediatamente. Solo necesitas conectar.
🎧 Escucha el episodio completo y déjate llevar por los ejercicios prácticos en vivo que comparto. Incluye pausas diseñadas para que experimentes el arte de habitar sin resolver.
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