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El podcast para terapeutas, facilitadores, educadores y profesionales de la salud donde nos encontramos a nutrir nuestra práctica.

Episodio #27 El desafío de habitar un mundo roto

Contenido: Laila Horwitz //  Edición y técnica: Adrian Gleizer @adri.mixer

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“Para poder transformar este mundo, primero necesitamos darnos permiso para no tener todo claro. Para estar confundides. Para sentirnos rotos frente a una humanidad que parece romperse. Y necesitamos recordar, una y otra vez, que cuidarnos no es escaparnos. Que descansar no es complicidad. Y que la reparación social es, necesariamente, comunitaria."


¿Cómo balancear compromiso social y político con salud mental?

En este episodio 27 quiero compartirte cómo estoy intentando habitar un mundo que se siente roto sin perderme a mí misma en el intento. Hablo desde la impotencia que he sentido frente a lo que viene sucediendo en el mundo y en mi país, y me pregunto cómo balancear el compromiso social y político con la salud mental, sin romantizar la lucha ni anestesiar la sensibilidad.

Comparto tres movimientos que hoy me ayudan a sostener esta tensión: recordar que no tengo que poder con todo; hacer foco en lo propio y lo cercano, tejiendo red y refugio comunitario; y elegir micro-acciones concretas, posibles y sostenibles que mantengan viva la coherencia entre lo que siento, pienso y hago, sin colapsar. Este episodio es una invitación a darnos permiso para no tener todo claro, para estar confundides, para sentirnos herides frente a una humanidad que se quiebra.

📌 LO QUE TE LLEVAS DE ESTE EPISODIO
  • Un recordatorio de que no tenés estar siempre reguladx, incluso con años de terapia y trabajo personal, es humano colapsar frente a la magnitud de lo que sucede.
  • Claves para salir de la lógica simplista de “buenos y malos” sin negar el dolor ni las responsabilidades.
  • Herramientas concretas para balancear compromiso y salud mental: escribir para procesar, cuidar los estímulos que recibís, crear pausas corporales, buscar espacios comunitarios de co-regulación y elegir micro-acciones alineadas con tus valores que puedas sostener sin agotarte.
  • DESCARGABLES GRATUITOS 👇
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¡Gracias por estar y ser parte!
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