Contenido: Laila Horwitz @laboratorio.presente  //  Edición y técnica: Adrian Gleizer @adri.mixer

¿Y si ese bucle en el que caés no fuera un problema de fuerza de voluntad, sino de traducción?

Hay una lista que crece.
Hay una idea que aparece a las tres de la mañana y no te deja volver a dormir.
Hay una escena que la mente arma para completar lo que todavía no sabe: si va a alcanzar, si van a llegar, si va a salir bien.

En este episodio te traigo herramientas concretas que fui descubriendo en el diálogo con mi propia ansiedad, para que puedas usarlas.