BASTA

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Episodio #56 El club de les autoexigentes

Contenido: Laila Horwitz @laboratorio.presente  //  Edición y técnica: Adrian Gleizer @adri.mixer

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“Si el costo es agotamiento, ansiedad, insomnio, discusiones, o incluso enfermarnos, no estamos pudiendo, aunque nuestra mente nos cuente el cuento de que sí.”

¿Y si eso que llamás “tener la vara alta” fuera exigencia tóxica?

Hay una voz que te dice que podías más. Que deberías haber llegado antes. Que cuando termines esto, ahí sí, vas a descansar.

Pero ese momento no llega. Siempre hay algo que todavía falta.

En este episodio te cuento cómo distinguir una exigencia tóxica de una saludable, y cómo empezar a habitar una excelencia que respete tus necesidades.

📌 LO QUE TE LLEVAS DE ESTE EPISODIO
  • Cuatro preguntas concretas para desarmar una exigencia tóxica
  • Dos puntos claves para distinguir una exigencia tóxica de una saludable 
  • Una práctica para esta semana

 

Lo viste, lo analizaste, lo trabajaste... y aún así... ¿volviste a decir que sí sin respetar lo que realmente querías o podías?

BASTA es un seminario vivencial que te dará herramientas concretas para empezar a reconocer tus límites, expresarlos con tranquilidad y cuidar tus vínculos (incluyendo el vínculo contigo)

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